无精症的预防

　　福州博爱中医院讲解：我们都知道，如果没有精子，那么受孕就是不可能的事情，所以，希望男性朋友们在生活中主动的进行无精子症的预防工作，以便能够组建一个更买好，更幸福的家庭。希望男性朋友们能够定期到正规医院进行体检，以便能够及时的发现自身隐患，并加以解决。下面教您预防男性无精子症。

　　教您预防男性无精子症?无精子症的预防主要有以下几点：

　　一、在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收；

　　二、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；

　　三、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是好的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟；

　　四、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病；

　　五、要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。