男性精子畸形怎么办

　　男性精子畸形呢？男性要想提高生育能力，首先精子的健康。如果男性的精液畸形率过高，会影响男性的生育能力。经过常规的精液检查，你会发现你的精子畸形率很高。然后，在日常生活中，男性朋友可以从以下几个方面改变自己的生活方式，以降低精子畸形的概率。

　　男性精子畸形怎么办呢？

　　1.均衡饮食

　　准备怀孕的男性应注意营养，均衡饮食，避免挑食、暴饮暴食。

　　你可以多吃一些含有微量元素如锌和硒的食物，它们与精子的产生和成熟有关。一旦缺乏，精子的质量和数量将受到影响。

　　2.适当的运动

　　参加一些有氧运动，如慢跑、体操、游泳、太很等。运动不仅能控制体重，还能强身健体，对自己和精神都有很大的益处。

　　3.戒烟并控制饮酒

　　香烟中的成分和其他有毒物质是精子畸形的重要原因之一。隐睾也是无精子症的主要来源。吸烟年龄越长，吸烟量越大，男性不育的概率就越大。

　　酒精严重损害睾丸间质细胞。如何治疗少精症，使其不能正常产生雄激素和精子，导致精子畸形率增加。

　　4.避免生殖感染

　　男女生殖是孕前准备的基本前提。影响精子畸形较常见的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎等，男性要注意自己，及时治疗问题。

　　5.避免睾丸温度过高

　　只有睾丸温度低于3-5 ℃ 时，才能产生大量精子。如果由于某种原因，睾丸周围的温度异常升高，睾丸的生精功能可能受损，或者睾丸的生精上皮细胞退化，异常的精液会影响精子质量。建议男士不要穿紧身裤、长时间坐着 (开车、骑自行车) 、洗个热水澡等。

　　医生提醒: 导致男性精子畸形的原因有很多。除了日常生活中要形成的生活习惯外，还及时检查和治疗疾病。

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