卵巢早衰如何预防

　　福州博爱中医院讲解：卵巢早衰如何预防？对于卵巢早衰，相信很多人都一头雾水，卵巢早衰是女性妇科病的一种，多见于育龄女性，近年来的发病率比较高，不仅给女性的身心健康带来伤害，同时还影响了夫妻生活，因此大家要提高警惕，生活中做好预防工作，远离卵巢早衰，那么卵巢早衰如何预防呢？下面请福州博爱中医院医生来进行介绍：

　　1、注意营养均衡

　　预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自在基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。

　　2、运动锻炼

　　适当运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。晚上不做剧烈运动。维持和谐的房事，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　3、改良避孕方法

　　反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，无怀孕打算的女性应做好避孕措施。

　　4、关注月经变化

　　卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，需及早就医。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。