多囊卵巢综合征的预防方法有哪些

　　福州博爱中医院讲解：多囊卵巢综合征是一种对患者危害非常大的疾病，它的发病原因非常复杂，现在还没有弄清楚。大家在日常一定要做好多囊卵巢综合征的预防工作，这样才能将危害降到较低，阻止它的发生。那么，多囊卵巢综合征患者日常应该如何预防?下面为大家介绍下吧。

　　多囊卵巢综合征的预防方法有哪些

　　1、低脂低糖低热量

　　多囊卵巢综合征的核心病机是由于卵泡不能发育成熟和卵泡壁的过度增生不能破裂导致卵泡闭锁”。而中医又认为，卵子是肾所藏之“阴精”，卵子的发育及成熟与肾精充盛密切相关，肾阴是其生长发育的物质基础，是卵子发育成熟的前提条件，而卵子的排出叉离不开肾阳的鼓动，肾阳是卵子排出的内在动力，苦肾阳不足，卵子缺乏内在动力而出现排卵功能障碍。

　　2、饮食结构

　　预防多囊卵巢综合征，关注你的饮食结构你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。多囊卵巢综合征的诊断标准是持续性无排卵、高雄激素、具有高雄激素的临床特征如多毛等，还需排除其他病因所致，根据上述提供的检查结果只能初步诊断为多囊卵巢综合征，有待进一步完善检查确定诊断。治疗方案需要根据年龄、是否有生育要求、卵巢的变化等确定，有的药物治疗，有的需要手术治疗。同时应加强锻炼、控制饮食从而控制体重，有利于降低雄性激素水平恢复排卵及生育功能。

　　3.保持好心情关爱健康

　　抑郁、愤怒和恐惧等不好情绪会兴奋脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

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